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Este espacio está dedicado a la práctica del yoga integral y a la formación en Masaje Tailandés.


En nuestras páginas encontrarás información sobre nuestras clases de yoga psicofísico o hatha yoga, cursos y seminarios, nuestro proyecto de yoga en el aula escolar, así como una sección dedicada al Masaje Tailandés y nuestra oferta de formación.

Te presentamos nuestra nueva web donde el yoga y las prácticas contemplativas confluyen y se integran en el marco de la psicoterapia contemplativa. Conoce nuestras actuaciones en el ámbito de la salud mental y del acompañamiento terapéutico.

4worldlovers: Personalizamos el masaje "a tu medida" para que te sientas bien

Para eso nos valen los 20 años de experiencia y ser el centro pionero de masajes en Granada: Ven a MasVital

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En Sãdhaka impartimos el método Iyengar, respetando la disciplina tal y como se sigue en el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, centro donde enseña el propio maestro B.K.S. Iyengar y sus hijos. Sãdhaka es tu centro de yoga en Granada.


Bienvenidos a la web oficial de Sãdhaka, tu centro de Yoga en Granada. Sãdhaka, es el lugar donde puedes abrirte a un trabajo personal contigo mismo. Mejora tu respiración, elasticidad y calidad de vida.

El método de yoga que B.K.S. Iyengar ha desarrollado se practica en todo el mundo por personas de todas las edades y profesiones. Sus características son: precisión, intensidad y dinamismo. El mismo creador nos explica en qué consiste su método al que ha dedicado toda una vida de intensa práctica e investigación.

El método de yoga de IYENGAR se caracteriza básicamente por tres puntos:

Precisión. La gran cantidad de detalles técnicos que progresivamente se incorporan a los asanas y el pranayama (posturas y técnicas de respiración) es una de las grandes aportaciones de B.K.S. IYENGAR al yoga. Esta definición de cómo participa cada parte del cuerpo en los asanas es la que crea los alineamientos y simetrías y una postura correcta y exacta.

Intensidad. Intensidad no significa violencia, dureza o agresividad. En este método, la intensidad y la precisión van siempre unidas, permitiendo una práctica intensa con todas las garantías. De esta manera se consigue la máxima eficacia en el mínimo tiempo.

Dinamismo. El dinamismo se encuentra presente en todos los aspectos del método de yoga Iyengar: durante la postura, se realizan todos los detalles sin dejar que la inercia o la pasividad se instalen.

Estas tres cualidades potencian la rápida evolución personal del practicante, dan la profundidad y la amplitud de percepción, la conexión de la mente con todas las partes del cuerpo y potencian la relajación desde la superficie hasta las capas más profundas. Desarrollan lo que B.K.S. Iyengar llama “la inteligencia de las células”.

Entrevista con B.K.S. Iyengar hecha por Patxi Lizardi y Jordi Marti en el año de 1992.

El método de yoga que B.K.S. Iyengar ha desarrollado su practica en todo el mundo por personas de todas las edades y profesiones. Sus características son: precisión, intensidad y dinamismo. El mismo creador nos explica en qué consiste su método al que ha dedicado toda una vida de intensa práctica e investigación.


Nuestro centro cuenta con gran luminosidad y ventilación. La instalación, cuenta con todos los soportes y materiales que el alumno pueda necesitar dependiendo de su limitación o dificultad durante la práctica. Podrás recibir clases de Yoga en Granada, siguiendo la enseñanza de B.K.S. Iyengar basada en los YOGA SUTRAS DE PATAÑJALI.

Isabel María es la persona encargada de impartir las clases de Yoga. Titulada oficial del método Iyengar desde el año 2000. Ha sido colaboradora y coordinadora en la VIII Convención Española de Yoga Iyengar celebrada en 2005 en el CARD de Sierra Nevada.

“La salud es riqueza, la paz mental es felicidad, el yoga muestra el camino.”

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En BorealRelax sabemos que cada persona es diferente y que las circunstancias cambian según el ritmo de vida de cada uno. Por eso hemos creado una linea de masajes en la que podrás elegir el que más te convenga, según tus necesidades.

Por eso somos masajistas las 24 horas/ 365 dias, en local o domicilio.

Somos un equipo de profesionales altamente cualificados y en constante reciclaje y formación.

BorealRelax nace para cubrir una necesidad, la de atender a los clientes donde sea y cuando sea. Atendemos urgencias, las 24h, sin importar el día, incluidos festivos y domingos. ​ ¿Por qué atendemos estos días? Porque los dolores o molestias no entienden de días de descanso y, si ellos no se toman un día libre, ¿porqué hacerlo nosotros?

4worldlovers: La práctica de la atención plena, el mindfulness, es mi pasión.

Me ayuda a parar y a vivir cada instante con lo que trae.

Las actividades que ofrezco son on-line (la mayoría) y gratuitas. Si te suscribes al boletín de la web te iré enviando la invitación para lo que vaya organizando (no estoy en redes sociales).

El mundo va muy deprisa y todos estamos enredados en demasiadas tareas y obligaciones. Si estás de acuerdo, echa un vistazo a la web para ir viendo cómo hacer las cosas de otra manera.